N

新闻中心
EWS CENTER


想要了解更多请联系我们

行业新闻

当前页面:首页 > 新闻中心 > 行业新闻 > 金佰利国际·Health-life

金佰利国际·Health-life·饮食小常识

文章来源:   时间:2015-08-11   浏览次数:

 
1 每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。
2 每天养成喝水的习惯,每天至少也有一升以上吧。
3 避免暴饮暴食,晚上九点之后也最好不要吃零食。
4 多吃些纤维食物
5 吃方便面的时候,先用温水来洗净方便面,搅拌后倒掉有蜡涂层的水,重复后在用另一壶水煮面,因为方便面有一层蜡涂层,大量积累在体内会致癌。
6 空腹的时候最好不要吃的九类水果:香蕉,桔子,黑枣,甘蔗,鲜荔枝,菠萝,山楂,西红柿,柿子。
7 边走边吃对肠胃健康不利。
8 各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康。
9 饭后不能喝茶。因为茶叶中含有鞣酸,会抑制胃液喝肠液的分泌,不利于某些蛋白质的消化,导致消化不良。
10 不要生吃鲜黄花菜、荸荠、白糖、鲜木耳、蜂蜜。

版权所有©:上海金佰利国际保健食品有限公司     沪ICP备11023153号-4

健康养生|专家评论|人才招聘|联系我们