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金佰利国际·Health-life·健康小妙招—养胃粥

文章来源:   时间:2015-08-05   浏览次数:

早晚养胃粥

配方
粳米50克、大枣10个、莲子20克。
制法
莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。
功效
养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。

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