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      健康保健
      給孩子貼秋膘千萬別盲目 應該因人制宜別亂來
      【企業信息資訊網】 時間:2021-01-27 來源:本站整理 【收藏本頁
        俗話說“夏天后無病三分虛”,進入夏季,無論是家長還是孩子,很多人都有這種體會,胃口越來越差,稍微一運動就感覺很疲憊,還頭暈胸悶,多汗煩熱、腹瀉肚疼等,需要調理。因此立秋在我國素有貼秋膘的習俗。不少媽媽也開始“摩拳擦掌”的備好各種高營養食物為孩子進行秋補。確實,適當的貼秋膘可補充夏季流失的營養,有助于恢復體力,將身體調節到更好的狀態,對身體快速生長的嬰幼兒而言是非常有必要的。

        只是,這秋膘并不是隨意貼的,更不是多吃就好,也并非所有孩子都適合貼。孩子貼秋膘應該要因人制宜。比如腸胃功能不好的孩子、正在生病的孩子以及肥胖型孩子則不宜貼秋膘。腸胃差的孩子本身就存在消化吸收不良的問題,貿然進補的話,則加重了胃腸道的負擔。反而引起腸胃不適,影響營養的吸收。想要達到進補的良好效果,必須先積極調養胃腸功能,在胃腸功能恢復以后再進行秋補。如果孩子正在生病,要采取有利于疾病恢復的飲食方案,而不是盲目進補。

        給娃“秋補”的正確打開方式應均衡飲食,攝取適量的優質蛋白不僅能增強身體的抵抗力,還能促進孩子機體的成長發育,比如魚蝦、瘦肉、蛋類等等。而且秋天是多種水果蔬菜成熟的季節,這些時令的水果蔬菜不但味道好且富含營養,都是利于秋補的選擇。

        而為了使食物中的營養更好的被吸收和利用,秋補進行時可以適當添加媽咪愛益生菌給嬰幼兒服用。媽咪愛所含有的益生菌能夠恢復腸道正常菌群,增加各種消化酶的產生,并能促進腸道有害物質的分解和排泄,分解食物中的大分子蛋白質,脂肪等物質,全面提高腸道功能以及對各種營養物質的消化吸收能力。此外,媽咪愛還含有鋅和鈣等多種維生素和微量元素,可以補充寶寶成長過程中所需營養元素,更能促進寶寶生長發育。

        秋補的過程中,即便寶寶的身體符合貼秋膘的條件,也要循序漸進,給腸胃一個適應期。另外,夏末秋初,空氣干燥,晝夜溫差大。孩子常易出現口干、鼻干、咽干、便秘、皮膚干燥等癥狀。此時要預防“秋老虎”傷人,建議寶寶適當多飲水,同時空調的使用時間不宜過長,注意換氣,避免直吹,以免引發疾病。

      來源:北國網 
      【正文完】
      (原標題:給孩子貼秋膘千萬別盲目 應該因人制宜別亂來)
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